Viktor Vincze je zrejme pre viacerých z vás známe meno. Tento Slovák, ktorý momentálne žije v Prahe, je totiž obľúbený fitness tréner. Len na Instagrame má viac ako 24 tisíc followerov a tým často rozdáva veľmi užitočné rady ohľadom zdravej stravy či bodybuildingu. A nedávno zazdieľal fotku svojej premeny, keď zverejnil snímku seba dnes vs. seba kedysi. Neuveríte, že je to ten istý chlap!

Viktor Vincze dnes

View this post on Instagram

Príťahy EZ osy k brade s opretým hrudníkom . . . Tento cvik sa dá vykonávať aj bez opretého hrudníka s tým, že táto varianta znemožňuje väčšinu pomocných pohybov (cheating) ako je švih hrudníkom napríklad. Tým pádom lepšie a účinnejšie zacielite svaly ramien a trapézov. . . . 📛📛📛 POZOR! 📛📛📛 IDE O JEDEN Z CVIKOV, KTORÉ VÁM MÔZMU ZNIČIŤ RAMENÁ A KĹBY, POKIAĽ JE ZLE CVIČENÝ. URČITE NEODPORÚČAM ZAČIATOČNÍKOM, ANI ĽUĎOM SO ZDRAVOTNÝMI PROBLÉMAMI RAMIEN! . . . Ak aj napriek tomu, chcete cvik vyskúšať určite použite ĽAHŠIU VÁHU, ŠIRŠÍ ÚCHOP a činku zdvíhajte MAXIMALNE NA ÚROVEŇ BRADAVIEK! . . . #Vv #hammergang #hsfluka #nebbia #ifbb #classicphysique #bodybuilding #prague @hsfluka

A post shared by Fitness | Coach | Motivation (@viktor_vincze_) on

Viktor Vincze kedysi

Foto|Video: Instagram/Viktor_vincze_