Ťažko povedať, či aj v minulosti bolo toľko fitness trénerov a tréneriek, ako dnes, len sme o nich nevedeli. Každopádne, v dnešnej dobe sa nám zdá, že radiť ohľadom cvičenia a zdravej stravy nám chce naozaj každý, kto bol párkrát v posilňovni. No od tejto baby by sme si poradiť dali, aj keď je možné, že by sme ju vôbec nepočúvali. 

Jej meno je Sofia a pôsobí pod vlastnou značkou s názvom “Gains by brains”. Tá zahŕňa okrem pravidelných videí a fotiek z cvičenia na sociálnych sieťach aj vlastnú stránku, kde Sofia ponúka osobné tréningy. Údajne sa jej len stačí ozvať e-mailom a všetko potrebné už spolu dohodnete. Samozrejme, “malou” prekážkou je to, že táto dáma so skvelým zadkom pôsobí v Holandsku a takisto aj to, že nám sa veľmi cvičiť nechce. Preto vám aspoň ponúkneme zábery na Sofiinu vypracovanú postavu a možno to predsa len niekoho inšpiruje.

Sophie Gains by brains

View this post on Instagram

today’s upper body workout!! Absolutely love these exercises, they always make me feel strong💯 – 1️⃣ military press | 4 x 6 – 8 2️⃣ pull-ups | 3 x 8 – 10 3️⃣ barbell row | 3 x 12 4️⃣ straight arm pulldown | 3 x 12 5️⃣ incline db press | 4 x 12 6️⃣ bicep curl | 3 x 12 – 15 7️⃣ triceps dips | 4 x 10 – double tap ❤️ if you like the workout vids and SAVE to try it later and chase those gains! – song: julius dreisig – invisible 💪 my training + nutrition program: @gainsbybrainsguide 💕 New Year’s sale by @womensbest is still live! With up to 30% off + free shipping* (conditions vary per country) – see my story!🤗 #womensbest

A post shared by Workout Vids & Life Bits (@gainsbybrains) on

Foto: Instagram/GainsByBrains

Hľadáte (novú) PRÁCU?
Kliknite na pracovný portál NovýJOB.sk

Každý deň množstvo nových a skvelých pracovných ponúk.