Do leta nám síce ešte ostáva pár mesiacov, no ak sa chcete počas neho promenádovať na kúpaliskách, na svojom tele by ste mali zamakať už teraz. Nezabúdajte však pri tom na nohy, pretože nôžkami hajzľového pavúka dievčence veľmi neočaríte.
Hrudník, ramená a brucho. To sú partie, na ktoré sa v rámci cvičenia zameriava mnoho mužov, pričom dolnú časť svojho tela častokrát ignorujú. Týka sa to aj vás? V tom prípade vedzte, že by ste to mali napraviť. Predsa len pohľad na muža s chudými nohami nevyzerá najlepšie, čo vám určite dosvedčí aj nejedna slečna. Ak by ste teda mali záujem na svojich dolných končatinách zamakať a dodať im ten správny tvar, môžete sa inšpirovať jednoduchými cvikmi z nasledujúceho videa.
Foto: YouTube
